BOJ S NÁVYKEM

Kouření

Kouření je návyk, kterého se zbavuje jen velmi těžko, a my to dobře víme. Chceme vám nabídnout cestu, která není o náhlých změnách, ale o postupném zlepšování. Každý krok směrem k lepšímu zdraví se počítá.

ZJISTIT VÍCE

JEDNEJTE S ČISTOU HLAVOU

Alkohol

Alkohol je součástí mnoha společenských situací, ale jeho nadměrná konzumace může mít závažné dopady na vaše zdraví. Postupným snižováním spotřeby alkoholu se můžete cítit lépe nejen fyzicky, ale i psychicky. Pokud cítíte, že je čas na změnu, jste na správném místě.

ZJISTIT VÍCE

MODERNÍ TECHNOLOGIE

Mobilní telefony

Mobilní telefony se staly nedílnou součástí našich každodenních životů. Nabízejí nám nekonečné možnosti, ale někdy nás tyto technologie začínají ovládat víc, než bychom chtěli. Pomůžeme vám rozpoznat závislost na mobilním telefonu a efektivně s ní bojovat!

ZJISTIT VÍCE

NÁŠ SLUŽEBNÍK, NIKOLIV PÁN

Léky

Léky jsou často klíčovým nástrojem pro udržení zdraví a léčbu různých onemocnění. Jejich nesprávné nebo nadměrné užívání může však vést k závažným rizikům a závislostem. Mějte své zdraví ve vlastních rukou a vyhněte se těmto rizikům. Pomůžeme vám!

ZJISTIT VÍCE

JÍDLEM A PITÍM KE ZDRAVÍ

Strava

Strava je základní součástí našeho života, ale pro některé z nás se může stát zdrojem závislosti. Závislost na jídle a pití není jen o konzumaci nezdravých potravin, může zahrnovat také přejídání nebo obsesivní myšlenky na jídlo. Vnímáte, že je čas na změnu? Jste na správném místě!

ZJISTIT VÍCE

regenerace těla i mysli

Spánek

Spánek je základním pilířem zdraví a pohody, ale ne vždy je snadné ho dosáhnout v dostatečné kvalitě a množství. Mnoho lidí bojuje s problémy jako nespavost, neklidný spánek nebo nedostatek odpočinku kvůli stresu a každodenním starostem. Pojďme se společně podívat, jak zlepšit váš spánek.

ZJISTIT VÍCE

shon, starosti, strasti

Stres

Mnoho lidí čelí problémům, jako je neustálé napětí, úzkost nebo vyčerpání, které jsou způsobeny právě stresem. Vykročte společně s námi na cestě, jak lépe zvládat stres a navrátit do života rovnováhu.

ZJISTIT VÍCE

Rady a tipy

Zobrazit vše
1 3
Zobrazit vše